Здраве
Здраве
Как поколението Z се бори срещу дигиталното гниене на мозъка
От аналогови хобита до технологични "вечерни часове", тези млади хора експериментират с научно подкрепени начини да направят ума си по-малко...
Здраве
Учените определят 4 ключови повратни момента за мозъка с напредване...
Ново изследване очертава основните етапи в развитието на мозъка – от преструктурирането му в ранна възраст до промените в напреднала...
Здраве
Мъжете също имат биологичен часовник. Ето 5 мита за мъжката...
Трябва ли мъжете, които искат да имат деца, да избягват горещи вани? Влияе ли видът бельо, боксерки срещу слипове, на...
Здраве
Защо скалното катерене е най-добрата тренировка за тялото – и...
Спортът не носи само физически ползи – той е и умствена игра. „Скалното катерене активира всяка система на тялото и...
Здраве
Този вирус заразява почти всички – и може да доведе...
Почти всички възрастни носят вируса на на Епщайн-Бар (EBV), но ново изследване разкрива как той може да „отвлече“ имунните клетки...
Здраве
Злоупотребата с алкохол е свързана със смъртоносни мозъчни кръвоизливи
Ново изследване установи, че хората, които редовно пият, са по-склонни да развият инсулти по-рано и да имат по-големи мозъчни кръвоизливи.
Здраве
Тези пренебрегвани мускули са ключът към здравословното остаряване
От диафрагмата до тазовото дъно, учените казват, че подобряването на силата на коремните мускули може да предпази гръбначния стълб и...
Здраве
Най-добрите начини да измерите физическата си форма според науката
Експерти анализират най-често използваните здравни показатели и разкриват кои от тях наистина отразяват вашата форма в средна възраст.
Здраве
Защо тялото ви се съпротивлява на отслабването? Ето научното обяснение
Изследванията показват, че битката за задържане на свалените килограми не е въпрос на воля, а на биология. Ето как според...
Здраве
Как затоплящата се планета сее хаос върху кожата ви
Не става въпрос само за UV увреждане: Замърсяването и повишаващите се температури могат да причинят всичко - от фини линии...
Здраве
Повечето добавки не могат да подобрят настроението ви, но тези...
От омега-3 до пробиотици, учени са тествали десетки „естествени“ лечения за тревожност и депресия. Само няколко показват измерими ползи —...
Здраве
Какво наистина се случва с тялото ви, когато се храните...
Месоядната диета обещава чисти и бързи резултати, но според експерти дългосрочното ѝ въздействие върху сърцето, мозъка и храносмилането може да...
Здраве
Силата на благоговението, която променя живота
Мозъкът ни не е създаден да издържа на постоянен стрес. Това често пренебрегвано чувство може да ни върне баланса.
Здраве
„Кафе дрямките“ може би са най-странният – и най-умният –...
Звучи нелогично, но изследванията сочат, че чаша кафе, последвана от кратка дрямка, може да изостри фокуса и да пребори умората.
Здраве
Диетични моди от началото на века, които се завръщат –...
От детокс диети до упражнения за „топене“ на коремни мазнини – някои здравни митове просто отказват да умрат и вместо...
Здраве
Тазовото дъно: Скритият ключ към мъжкото здраве
Нови изследвания показват как слабите или прекалено напрегнати мускули на тазовото дъно влияят на мъжете, като насочват вниманието към проблем,...
Здраве
Инжекциите с пептиди против стареене са най-новата уелнес тенденция. Работят...
От „Wolverine Stacks“ до „Vitality Protocols“, биохакери твърдят, че тези пептидни коктейли могат да лекуват травми, да повишават енергията и...
Здраве
Как да изберете стил на ходене в съответствие с вашите...
Японско ходене. Ръкинг. 12-3-30. Независимо дали искате по-здрави кости, по-малко стрес или повече издръжливост – има вид ходене точно за...
Здраве
„Дивото“ лято: Как свободната игра навън изгражда по-силен детски мозък
„Диво детско лято“ е не просто крилата фраза в социалните медии (на англ.: „Feral child summer“ - популярен термин в...
Здраве
Тайната на будистките монаси за намаляване на страданието - дори...
Голяма част от световното население страда от хронична болка. Ето какво можем да научим от будизма за това как да...
Здраве
Как да живеем по-дълго – 7 научни съвета за здравословно...
Хората отдавна се опитват да излъжат времето. И през последните 40 години тази колективна мания по дълголетието доведе до забележителни...
Здраве
„Супер възрастните“ изглежда споделят тази ключова черта на личността
Мозъците на супер възрастните хора са различни от тези на останалите от нас. Ето какво разкриват 25 години изследвания за...
Здраве
Забравете за 10 000 крачки на ден – науката вече...
Повечето ходене е свързано с намален риск от деменция, диабет, сърдечни заболявания и други, но ново проучване казва, че можете...
Здраве
Хората са имали по-прави зъби – какво се е променило?
Ново изследване изследва как диетата, еволюцията и анатомията на лицето може да са оформили съвременните ни усмивки.