Защо се увеличават инфарктите в по-млада възраст и за какво да внимавате?

Днес все повече млади възрастни изпитват сърдечни проблеми в сравнение с миналите десетилетия, а основната причина са лоша диета и липса на упражнения.

Може би най-тревожната тенденция е, че делът на сърдечните удари сред по-младите възрастни се увеличава по целия свят.

В края на юли 18-годишният Брони Джеймс, най-големият син на звездата от НБА Леброн Джеймс, колабира, след като получава сърдечен арест по време на тренировка по баскетбол в Университета на Южна Калифорния. (Той е изписан след кратък престой в болница.)

„Младите хора не са имунизирани срещу сърдечен арест или сърдечен удар, но мнозина смятат, че това все още е заболяване на по-възрастните хора“, казва Рон Бланкщайн, кардиолог в Brigham and Women's Hospital и професор по медицина в Харвардското медицинско училище в Бостън. „Но наистина това, което е важно да знаят младите хора, е, че сърдечно-съдовите заболявания в по-голямата си част могат да бъдат предотвратени, ако предприемете правилните стъпки.“

Сърдечният арест, който е претърпял Брони Джеймс, настъпва, когато сърцето претърпи електрическа малфункция и внезапно спре да бие. Това е различно от инфаркт, който се случва, когато притока на кръв към сърцето е частично или напълно блокиран.

Тъй като сърдечният арест може да бъде причинен от няколко състояния - като кардиомиопатия (удебелен сърдечен мускул), сърдечна недостатъчност, аритмии (неравномерен сърдечен ритъм) и да, сърдечни удари - за лекарите е трудно да проучат и да определят дали това зачестява при млади възрастни.

Но изследванията показват, че инфарктите, наричани още инфаркти на миокарда, нарастват при по-младите хора. Честите симптоми включват болка в областта на гърдите или дискомфорт; болка в челюстта, шията, гърба или ръцете; задух; чувство на слабост или припадък.

Проучване на повече от 2000 млади възрастни, приети с инфаркт между 2000 г. и 2016 г. в две болници в САЩ, установява, че 1 на всеки 5 е на възраст 40 години или по-млад - и че делът на тази група се увеличава с 2% всяка година през последната десетилетие.

Проблемът не е само в САЩ. Изследванията показват, че възрастните в Пакистан и Индия например също получават сърдечни удари в по-млада възраст. „Сърдечно-съдовите заболявания не познават международни граници“, казва Бланкщайн, „както и рисковите фактори“.

И въпреки че сърдечните пристъпи обикновено поразяват по-често мъжете, отколкото жените, скорошни проучвания показват, че повече по-млади жени изпитват сърдечни пристъпи в сравнение с по-младите мъже и че техните резултати са по-лоши.

Най-големите рискови фактори са високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол и затлъстяване, като всички те могат да запушат и увредят артериите и кръвоносните съдове, които пренасят богата на кислород кръв към сърцето.

Въпреки че някои от тези състояния може да са генетични, по-често те се дължат на години нездравословни навици като лоша диета и заседнал начин на живот, които обикновено започват в ранна детска възраст, казва Юджийн Янг, кардиолог и председател на Американския колеж по кардиология.

COVID, от друга страна, изглежда има по-непосредствено въздействие върху сърдечно-съдовото здраве. Проучване от 2022 г., публикувано в Journal of Medical Virology, установява, че смъртните случаи от инфаркт са се увеличили с 14% през първата година от пандемията. Най-голямо увеличение е установено сред възрастните на възраст от 25 до 44 години.

Известно е, че COVID активира възпалителни реакции в тялото и прави кръвта по-гъста и лепкава, казва Янг, което може да направи заразените хора по-податливи на кръвни съсиреци, които могат да запушат артериите и да доведат до инфаркт. Все още обаче не е ясно защо по-младите възрастни изглеждат по-уязвими към сърдечно-съдовите усложнения в резултат на COVID.

Други фактори като употребата на тютюн, кокаин, марихуана и алкохол са свързани с повишен риск от инфаркт при по-млади възрастни.

И все пак повечето млади възрастни не се притесняват. Проучване, проведено през януари от медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо, установява, че 47% от хората под 45-годишна възраст не смятат, че са изложени на риск от сърдечни заболявания.

По същия начин, само половината от 3500 по-млади възрастни, при които е имало значителни рискови фактори, са вярвали, че са изложени на риск от сърдечно заболяване, преди да настъпи инфарктът им.

Ранната превенция е ключова. Колкото по-дълго живеете с рискови фактори, толкова по-големи са шансовете ви да развиете сърдечно заболяване и да имате по-лоши резултати с напредване на възрастта, особено ако не се лекувате.

„Погледнете внимателно своите рискови фактори“, казва Мариел Джесъп, главен научен служител в Американската кардиологична асоциация (AHA), „и след това разработете план за това как можете да се справите с един или повече от тях.“

AHA препоръчва да следвате „Life's Essential 8“: ключови мерки, които, ако се практикуват, могат да подобрят и поддържат вашето сърдечно-съдово здраве. Те включват здравословна диета, редовна физическа активност, отказ от пушене на тютюн и достатъчно сън, както и управление на теглото, холестерола, кръвната захар и кръвното налягане.

„Младата зряла възраст е феноменална възможност за превенция на сърдечно-съдови заболявания, които вървят ръка за ръка с цялостното здраве“, казва Джон Уилкинс, доцент по медицина в кардиологията към Факултета по медицина на Северозападния университет Фейнберг.