Тези ботанически градини процъфтяват дори през зимата

Когато оставим настрана списъците със задачи и цифровите устройства, за да се разходим в гората, веднага се чувстваме по‑добре. А науката потвърждава това усещане. Множество изследвания документират ползите за здравето от престоя сред природата, от намаляване на тревожността и депресията до укрепване на имунната система и понижаване на кръвното налягане.

Продължаващите изследвания в рамките на програмата Nature Unlocked, ръководена от лондонските Кю Гардънс (Kew Gardens), показват, че само 10 минути, прекарани в зелена среда, могат да понижат сърдечната честота в покой. Растенията оказват и силно емоционално въздействие върху нас. Брайъни Лангли, ботаник в Кю, отдава това на факта, че „хората и растенията са еволюирали заедно в продължение на милиони години и растенията поддържат живота на Земята“.

В топло време можем просто да излезем в близкия парк или гора. Но как да получим тези ползи през зимата, когато студът ни държи у дома?

За щастие, закритите ботанически градини пресъздават успокояващата сила на природата. Ето девет градини по света с буйни вътрешни пространства, идеални за зимни посещения.

(Обществените градина - живи витрини на местните екосистеми)

В този обект на световното наследство на ЮНЕСКО – и една от топ уелнес дестинациите на National Geographic за 2026 г. – огромната оранжерия Палмовата къща от 1848 г. „ви обгръща още от момента, в който прекрачите прага“, казва Лангли.

Тя подчертава мултисензорното преживяване, създадено от гъстата зеленина, меката топлина и нежните облаци мъгла. 9‑метрова пътека води посетителите на възстановяваща разходка сред короните на дърветата.

„Гледането на растенията от различни ъгли позволява на мозъка ни да се ангажира с нещо отвъд познатите ежедневни пространства“, казва Лангли.

Други закрити пространства включват Консерваторията на принцесата на Уелс, където всяка зима се провежда фестивал на орхидеите, и Умерената къща – най-голямата оцеляла викторианска оранжерия в света, в която се организират часове по йога. В програмата „Благополучие в природата“ на Кю влизат и пилатес на закрито, и звукови бани.

Разположени на над хиляда акра, на около 50 км западно от Филаделфия, тези исторически градини, създадени от предприемача и филантроп Пиер дю Пон, привличат посетители с впечатляващи цветни експозиции и сезонни изложби.

През по-тихите зимни месеци множеството закрити градини предлагат истинско убежище. „За силен уелнес ефект, заслушайте се в течащата вода“, съветва Емерсън Марин, мениджър „Продължаващо обучение“. „Нежното движение на водата в зимните градини на Лонгвуд може да бъде дълбоко успокояващо.“

Цветовете също играят важна роля, от наскоро реставрираната Къща на орхидеите, където цъфтят безброй нюанси, до Акациевия проход, украсен със златисти цветове през февруари и март. Усещането е „енергизиращо, възстановяващо и вдъхновяващо едновременно“, казва Марин. Дори санитарните помещения са озеленени – по стените им растат папрати.

Със специален фокус върху благополучието Лонгвуд предлага и вътрешни програми, посветени на теми като щастие, горска терапия и билколечение.

В сърцето на огромен мегаполис с около 14 милиона жители това някогашно императорско владение, превърнато в обществена градина, предлага тиха почивка от непрекъснатото когнитивно натоварване. През пролетта "Шинджуку Гьоен" е любимо място за наблюдение на цъфтящите вишни, но през студените месеци посетителите се насочват към широката, модерна оранжерия.

Зад елегантно извитата фасада пътеки се вият през тропическа среда, преливаща от папрати, орхидеи и кактуси, скътани под високи палми. Мост пресича басейн с водни лилии, захранван от каскаден водопад. Тук можете да откриете застрашени видове от Окинава и островите Огасавара, като оранжерията работи активно за тяхното опазване.

Най-подходящият финал на посещението е чаша богата на антиоксиданти мача в чайната на градината.

В западната част на Ветровития град се намира една от най-големитезакрити зимни градини в Северна Америка, чиято мисия е да „променя живота чрез силата на природата“. Куполовидните структури напомнят купи със сено от Средния Запад, а вътре посетителите пътуват от тропиците до пустинята и дори назад във времето.

Топлият Палмов дом представя над 70 вида палми, докато Залата на папратите пресъздава атмосфера на праисторически Илинойс, с растения като древни цикадови растения. Ако се заслушате, ще чуете водопад, проектиран така, че да отразява тембъра на „Пролетна песен“ от Менделсон.

В Пустинната къща кактуси и сукуленти процъфтяват във всякакви форми и размери. Друга експозиция е посветена на фотосинтезата, може би най-съвършеният процес, свързан с нашето здраве, тъй като поддържа живота. След разходката може да се отпуснете в бистрото в Залата за градинарство, където се провежда и месечен курс по йога.

На завой на река Северен Саскачеван се издигат четири стъклени пирамиди, всяка от които е дом на различен спокоен биом. В тропическата пирамида водопад се спуска към централен басейн, обграден от палми, бананови дървета и плачещи смокини. Умереният биом блести с цветове от зимно цъфтящи кукуряци и камелии, а в другите две пирамиди се срещат пустинни растения и редуващи се тематични експозиции.

„Ароматите в пирамидите могат да се променят ежедневно или седмично, зависи какво цъфти“, казва Меган Гергатц-Макморан, изпълняваща длъжността мениджър на програмата за атракции. Един от любимите ѝ аромати е на белите цветове на портокаловото дърво каламондин.

Привечер посетителите се разхождат сред приглушените сенки на осветените растения и надничат през стъклените стени към звездното небе. Консерваторията предлага и звукови бани, горски бани, йога и сесии за осъзнатост.

Като част от Природонаучния музей на Дания тази градина обединява 27 оранжерии. Най-впечатляващата е зимната градина, която обхваща близо 930 квадратни метра и чиято триетажна централна част се издига като ефирна викторианска сладкарница.

В тази историческа оранжерия от 1874 г. посетителите се разхождат сред колумбийски храсти кока, карамфилови дървета, бегонии и банянови смокини. За да видите всичко отгоре, а и да направите малка тренировка, изкачете красивото чугунено вито стълбище.

В крилата на оранжерията средите варират от влажни мангрови гори до сухи средиземноморски пейзажи. В Къщата на пеперудите ярки насекоми танцуват сред цветята, едно от най-завладяващите преживявания в цялата градина.

Джордж Вашингтон първи изразява идеята за национална ботаническа градина, а през 1820 г. тя става реалност. Най-старата непрекъснато действаща обществена ботаническа градина в САЩ (макар и първоначално на друго място) днес се намира на територията на Капитолия, истинска противоотрова срещу политическото и градско напрежение.

Десетте зали на зимната градина включват просторна тропическа гора с навес и мецанин, колекция от лечебни растения, флора от Хавай и над 3000 орхидеи с разнообразни аромати, форми и цветове.

Любимец на посетителите е Цветето на трупа, което е популярното название на титаничния аморфофалус (Amorphophallus titanum). Въпреки името си, гигантският му цвят, който може да достигне над 2,5 м, буди неподправено възхищение. Растението цъфти само за два-три дни веднъж на две-три години, но голямата колекция в градината позволява да се видят няколко цъфтежа годишно.

Основната атракция в този национален исторически паметник е футуристичният Климатрон, напомнящ на света на „Джетсънс“. Открит през 1960 г., той е първият геодезически купол, използван като зимна градина. Постоянната температура от около 30°C и влажност 85% поддържат истинска тропическа дъждовна гора с водопади и буйна растителност.

„Хората виждат повече нюанси на зелено от всеки друг цвят, а зеленото е известно със своето успокояващо действие“, казва Лиз Бърд, координатор по терапевтично градинарство. „Да отделим време, за да различим многобройните фини вариации на зеленото, е нежно упражнение за осъзнатост.“

Във всички вътрешни пространства на Ботаническата градина в Мисури, включително Сухата къща Шонберг и Къщата Линей, „разнообразието от растения, от миниатюрни и нежни до огромни и покрити с бодли, е извор на постоянно удивление“, добавя Бърд. Същото важи и за ежегодното зимно шоу на орхидеи. Екипът по терапевтично градинарство предлага курсове по теми като билков чай, цветни аранжировки и сензорно градинарство.

(На острова на орхидеите)

Сингапур отдавна носи прозвището „градът градина“, а с новия си фокус върху туризма, ориентиран към психичното здраве, не е изненада, че тук се намират изключителни зелени пространства. Тъй като в този климат лошо време означава жега, двете футуристични зимни градини в парка от 260 акра на брега на морето се гордеят със своята прохлада от 23–25°C.

В триакровия Цветен купол, най-голямата стъклена оранжерия в света, ще откриете цъфтящи полета, масивни баобаби, древни маслинови дървета и растителни колекции от различни климатични региони по света.

Съседната Облачна гора пресъздава тропическа планинска среда с 42‑метров връх, обвит в папрати, мъхове и орхидеи. Асансьор отвежда посетителите до върха, откъдето те се спускат по кръгов маршрут, изпълнен със зрелища и звуци: водопад, хладна мъгла и аромати на свежи цветя.

Брук Сабин е писател и редактор на свободна практика, специализиран в устойчивото пътуване, природата и приключенията. Бивш редактор на National Geographic, тя също участва в управлението на The Travel Book Club Substack. Последвайте я тук.