Суха кожа през зимата? Тези 4 естествени средства могат да помогнат

С малки рецептори за допир, натиск и болка, кожата е сензор, който следи заобикалящата среда и всичко, с което тялото контактува. С малки кръвоносни съдове, потни жлези и косми, кожата също така действа като термостат, готов да отдели топлина или да я запази, за да регулира телесната температура.

Кожата е и водоустойчива бариера, първата линия на защита срещу външния свят. Въпреки цялата си здравина обаче, тя лесно може да бъде наранена в ежедневието и е особено уязвима, когато е изложена на топлина, слънце и сухия въздух през зимата.

Подобно на древните лечители, съвременните билкари все още се обръщат към растенията, за да почистват, лекуват и успокояват кожата. Ето четири съставки, които могат да помогнат на кожата да запази влагата си през зимата.

Богато на масло и витамини, авокадото е старо средство за успокояване на кожни раздразнения и овлажняване на суха кожа. Някои го използват за облекчаване на симптомите на псориазис, екзема и микоза, въпреки че са необходими повече научни изследвания, за да се потвърдят напълно тези ефекти.

Авокадото произхожда от Централна и Южна Америка, където хората го отглеждат от хилядолетия. Продуктите за грижа за кожата и косата, съдържащи авокадо, са широко разпространени, но от него може да се приготвят такива и в домашни условия. За суха кожа намачкайте няколко резена зряло авокадо и го нанесете директно върху кожата. Оставете да действа 20 минути и изплакнете.

Билкарите препоръчват лосиони, кремове и мехлеми от невен за различни кожни състояния: напукана кожа; екзема; леки порязвания и изгаряния; обрив от пелени; ухапвания от насекоми, хемороиди; инфекция на стъпалото, причинена от гъбички, известно като „крак на спортиста“; разширени вени. Приеман вътрешно, невенът може да облекчи инфекции на гърлото, да подобри храносмилането и да облекчи стомашни и дуоденални язви. Наскоро е доказано, че мехлемът за локално приложение от невен помага за предотвратяване на дерматит при пациенти с рак на гърдата, подложени на лъчетерапия.

Невенът се отглежда в градини по целия свят - от субарктическите региони до тропиците. В билколечението се използват цветовете и цялото растение. Цялото растение се бере прясно за приготвяне на тинктури и екстракти. Обикновено изсушените цветни глави се използват в чайове. Екстрактите се включват в много продукти за кожа: сапуни, кремове, мехлеми и лосиони с различни концентрации на невен. Прилагайте препаратите три до четири пъти дневно, за да лекувате леки кожни заболявания.

Кокосовото масло е страхотно естествено средство за всякакви кожни проблеми: суха кожа, сърбеж, микоза, трихофития, обрив от пелени и екзема. Маслото съдържа лауринова киселина, която му придава антивирусни и противогъбични свойства. Друга обещаваща област е грижата за косата - проучванията показват, че кокосовото масло е много ефективно срещу въшките.

Кокосовите орехи растат на палмови дървета, намиращи се в тропическите райони по целия свят. Учените смятат, че първоначално са били култивирани на две основни места: островите в Югоизточна Азия и крайбрежните райони и острови на Индия. Кокосовото масло може да се съхранява на стайна температура, без да се развали. Втвърдява се при температура под 24°C. За третиране на кожата вземете малко количество кокосово масло и масажирайте ежедневно ръцете, краката и стъпалата.

Скрабът от овесени ядки е един от най-здравословните начини да се грижите за кожата си. Билкарите насърчават употребата на овес за успокояване на кожата при кожни заболявания, включително сърбеж, сухота, омазняване, екзема, дерматит, ухапвания от насекоми и обрив, причинен от отровен бръшлян. Той успокоява възпалението на кожата, благодарение на група съединения, наречени авенантрамиди, които блокират освобождаването на възпалителни съединения и хистамини, намалявайки зачервяването и сърбежа. Овесените ядки имат също така антивирусни и противогъбични свойства, което ги прави полезни в борбата със сърбежа при варицела, херпес зостер и трихофития.

Овесените ядки се намират под много форми и са достъпни във всеки магазин за хранителни стоки. Включват се и в състава на сапуни, шампоани, мехлеми и лосиони.

Ежедневната грижа за сухата кожа с едно или всички тези естествени средства може да облекчи неприятния сърбеж и лющене през цялата година.

Части от тази история са включени в Nature’s Best Remedies. © 2023 National Geographic Society.