Проучване: топлият чай помага за отслабване

Наука

Редовното пиене на чай – зелен, жълт или черен, може да ви помогне да отслабнете.

Ново американско проучване разглежда консумирането на чай при близо 6000 души, които участват в National Health and Nutrition Examination Survey от 2003 до 2006 г.

Стуктурата на тялото на участниците е измерена с помощта на двойна рентгенова абсорбциометрия. Резултатите: топлият чай, без значение какъв, стимулира метаболизма и ви помага да отслабнете.

Дори малки количества също имат ефект. Мъжете, които пият между четвърт чаша и пълна чаша горещ чай всеки ден, имат по-малко общи телесни мазнини и по-малко „централни“ мазнини, в сравнение с непиещите чай.

Приемането на чай се оказва особено полезно при по-възрастните мъже. Разликите са по-ясни при мъже между 45 и 69 години в сравнение с по-младите (20-44 г.). При жените резултатите също са положителни. Пиенето на повече от една чаша чай на ден се свързва и с по-малък риск от диабет и при двата пола.

Учените стигат до заключението, че редовната консумация на горещ чай може да ви предпази от прекомерна пълнота, особено при по-възрастните.