Някои биохакери твърдят, че „пептидното подреждане“, което включва едновременно инжектиране на множество видове аминокиселини с къса верига, може да подобри широк спектър от здравословни резултати, включително загуба на тегло, мускулен растеж, сън, здраве на кожата и заздравяване на червата. Ето какво казва науката.
© Емилия Маневска, Getty ImagesПептидите – малки вериги от аминокиселини, които действат като химически посредници в тялото – доскоро се използваха основно в кремове против стареене. Днес обаче биохакери си ги инжектират с надеждата да постигнат по-бърз мускулен растеж, по-дълбок сън и други подобрения в здравето.
В TikTok потребители рекламират смеси за „пептидно подреждане“ (или комбиниране на пептиди) с имена като Wolverine Stack и Vitality Protocol, твърдейки, че са се излекували, заредили с енергия или дори се „чувстват с 10 години по-млади“. Въпреки оскъдните клинични изпитвания, световният пазар на пептиди процъфтява и се очаква почти да се утрои – от 4,1 милиарда долара през 2025 г. до 11,2 милиарда долара през 2035 г.
Социалните мрежи са залети от истории за чудодейни възстановявания и обръщане на процеса на стареене. Но доколко тази еуфория издържа на научна проверка? Експертите споделят мнението си.
Какво представляват пептидите
Пептидите са къси вериги от аминокиселини – градивните елементи на протеините – които действат като сигнални молекули, казвайки на клетките как да функционират. „Мисля за тях като за малки пратеници“, казва Джордан Глен, ръководител на на научния отдел в SuppCo. „Някои регулират хормоните, други контролират имунната активност, възстановяването или метаболизма.“ Пептидите се срещат естествено в човешкото тяло, но могат да бъдат и синтетично произведени и се използват в медицината от над век.
Най-известният пример е инсулинът, използван за лечение на диабет още през 1921 г. Днешните популярни лекарства за отслабване, като семаглутид, също са синтетични пептиди, които имитират GLP-1 – хормон, произвеждан в червата.
Тъй като храносмилателните ензими ги разграждат бързо в стомаха, пептидите трябва да се инжектират, а не да се приемат през устата. Повечето се продават като лиофилизирани (сушени чрез замразяване) прахове, които потребителите смесват със стерилен разтвор, за да създадат желаната „смес“.
(Как наистина трябва да използваме рициновото масло?)
Част от привлекателността на пептидите се крие в това, че имитират химични сигнали, които тялото така или иначе произвежда. Това ги кара да изглеждат по-малко като лекарства и повече като „биоидентични“ подкрепления – предположение, което, според експертите, кара мнозина да вярват, че са по презумпция безопасни. Но има уловка: много от пептидите, продавани онлайн, са обозначени като „само за изследователска употреба“.
Това означение показва, че не са одобрени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA) за употреба при хора – вратичка, която предпазва продавачите от отговорност, ако продуктите са замърсени, неправилно етикетирани или вредни, обяснява Джон Фетси, доцент по фармацевтични науки в Университета “Бингхамтън”. „Ако купите пептид, обозначен като предназначен само за изследователски цели, и възникнат проблеми, не можете да държите продавача отговорен.“
Има ли доказателства, че пептидното подреждане работи
Макар потребители в TikTok да твърдят, че комбинациите от пептиди имат преобразяващ ефект, съществуват много малко клинични доказателства. Не са провеждани мащабни, рецензирани изпитвания върху хора, които да потвърдят ефективността на тези смеси.
„На най-основно ниво, повечето от тези пептиди имат някакви данни от клетъчни култури или животински модели, които подкрепят предполагаемите им ефекти, но не и употребата им при хора“, казва Глен. „Например, има много данни от изследвания с гризачи и клетъчни модели, които показват, че BPC-157 може да подпомогне възстановяването на сухожилия.“ Едно от малкото проучвания върху хора установява, че CJC-1295 увеличава производството на растежен хормон, което се свързва със загуба на мазнини. В изследване от 2024 г. върху животни се установява, че няколко пептида стимулират синтеза на колаген. Преглед на научни публикации от 2018 г. също предполага, че локалното приложение на GHK-Cu може да намали бръчките и да подобри стегнатостта на кожата.
Още по-малко доказателства съществуват относно смесването и инжектирането на пептиди, казва Фетси. „Не са провеждани клинични проучвания, които да валидират тези смеси и да установят тяхната терапевтична стойност.“ Глен добавя, че комбинирането на пептиди е „много сложно, когато вземем предвид наслагването на ефектите във времето, продължителността на действието… и как различни концентрации се проявяват в тялото във всеки един момент.“
Има ли здравни рискове при „пептидното подреждане“
Поради липсата на клинични изследвания, Глен казва, че инжектирането дори на един пептид без медицински надзор е „изключително рисково“. Използването на спринцовки без достатъчно обучение лесно може да доведе до замърсяване или инфекции и да има „непредвидени последици върху метаболитната или храносмилателната ни система“, казва той.
Пептидите имат потенциал да влияят върху хормоналния баланс и могат да бъдат опасни, допълва Фетси, защото „тези хормони са строго регулирани в тялото ни и имат специфични функции.“ Той също така предупреждава срещу използването на пептиди за подобряване на здравето на червата. „Естествените чревни микроорганизми поддържат стабилна чревна среда, така че въвеждането наагенти, които влияят на растежа или поведението на тези микроорганизми, може да има сериозно отражение върху общото здраве.“
(Тайната на здравите черва е по-проста, отколкото си мислите)
Различията в метаболизма, хормоните и общото здравословно състояние означават, че това, което за един човек изглежда като чудодейно средство, може да бъде опасно за друг. Допълнително усложнение е, че пептидите, закупени от така наречения „сив пазар“, често не съдържат това, което е посочено на етикета. В едно скорошно проучване екипът на Глен установява, че половината от тестваните добавки с NAD не съдържат нито една от етикетираните съставки.
„Вълнението почти винаги изпреварва науката“, казва Глен. „Трябва да изучаваме пептидите поотделно, но клиничните изпитвания отнемат време. В крайна сметка ще стигнем до там, но вероятно сме на около десетилетие разстояние.“
Има ли безопасни алтернативи на пептидните смеси
Вместо да експериментира с непроверени инжекции, Фетси препоръчва „да говорите с лекар, който да ви предложи доказани варианти“. Глен добавя, че много одобрени от FDA перорални добавки могат да повлияят на същите биологични пътища, на които се твърди, че действат пептидите.
(Проблемите с черния дроб от употреба на хранителни добавки нарастват - ето защо)
Например берберинът, наричан понякога „естественият Ozempic“, може да помогне за регулиране на кръвната захар, макар и не толкова драматично, колкото лекарствата с GLP-1. Куркуминът, активната съставка в куркумата, има антиоксидантни свойства, а кофеинът е добре проучен стимулант за енергия. Ключът, подчертава Глен, е да се използва „правилната добавка за правилната цел, в правилния момент и в правилната доза“.
Вижте повече
Как да живеем по-дълго – 7 научни съвета за здравословно стареене и дълголетие
Хората отдавна се опитват да излъжат времето. И през последните 40 години тази колективна мания по дълголетието доведе до забележителни научни открития и процъфтяваща индустрия за...