сп. National Geographic - Септември 2018
National Geographic KIDS - Септември 2018

Можем ли да оцелеем само на хапчета с витамини и вода?

6.7.2018 г.

Определено не.

Витамините са микронутриенти. Тялото ви се нуждае от тях в малки количества, за да си осигури оптимално здраве, но те не включват цялостното количество храна, която ви е нужна, за да оцелеете. За целта се нуждаете от точното съотношение от въглехидрати, мазнини и протеини.

Една таблетка мултивитамини обикновено съдържа малко количество нишесте и някакъв протеин под формата на бирена мая. Но за да получите достатъчно калории, за да оцелеете, ще трябва да приемате по… няколко хиляди таблетки дневно.

Ако се опитате да направите това, огромната доза витамин А ще причини чернодробна недостатъчност много преди да забележите недохранването поради липсващите мастни киселини. Ако се придържате към препоръчаната доза от една-две таблетки дневно, просто ще загинете от гладна смърт в срок до 6 седмици.

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. разбрах