сп. National Geographic - Септември 2018
National Geographic KIDS - Септември 2018

Режим за здрава кожа

2.7.2018 г.

Кожата е най-големият орган и прозорец към това, което се случва във вашето тяло.

Има храни, които причиняват възпаление и могат да доведат до многобройни кожни проблеми. Има храни, който подобряват нейния вид и правят здрава, мека, сияйна. Направете една лека детоксикация като премахнете определени хранителни групи, към които повечето хора са много чувствителни: глутен, млечни продукти, алкохол, кофеин, яйца, наред с други неща, заменяйки ги с растителна диета, която включва органични меса и риба.

В рамките на седем дни, след като се придържате към този план на хранене, кожата ви се озарява, заспивате по-лесно и по-рано, а цялото ви тяло функционира отлично. Не става въпрос за диета или за отслабване; това е за създаване на хармония и по-великолепна кожа. А ето и на кои храни да наблегнете: кокосово мляко, бадемово мляко, зеленчуци, плодове, органични меса, дива сьомга, киноа. /БГНЕС

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. разбрах